tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

       週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
9/2   166  4959     

特記:'右149と左183の平均 // 週平均 159

9/1 167  8461 

特記:就寝前に小さいモモ(100円)を食べる。

8/31 163 7556

特記:' 思ったほど下がらず(歳のせい)

8/30   153 3859 1 2

特記:

8/29 164 5688 2

特記昨晩スイーツを少し+リコッタチーズ。チーズなしでスイーツをもっと食べていたら180 ~200(以前のパターン)。

8/28  火  159 6401  1 2

特記:

8/27     139 10887 1  2

特記:' 2回とも139(珍しい)