tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

       週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
1/6   158  2323  1.0 

特記:右1回。//週平均 153。

1/5 183  6395  1.3 

特記:左195 、右170。昨日、特に炭水化物を摂ったこともなし。今朝、のどの渇きあり。

1/4 144  4001 

ー 

1.0 

特記:右1回。

1/2 137  2500  1.0 

特記:左1回。

1/2 137  8732  1.0 

特記:右1回。

1/1  火  140  1936  ー 

1.3 

特記:左140の1回のみ。

12/31   171 7158 ー  1.0 

特記:右182、左160。