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　　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他（水)
2/10	日	182	15747	ー	0.5l
特記：右。昨晩は和食・ウナギのフルコース。最後の鰻重のごはんは4分の１を残すも食べ過ぎ。食後20分ほど歩く。来週からは、ジムでの運動を本格化する予定。また12日に漢方内科の予約を入れてある。糖尿病にどう対応するか？ 　レコーディングは、やはり毎日行わないと意味が薄れる。毎朝測定することで、前日の生活の状況（主に食事）が反映され、反省点や良かったことがわかる。
2/9	土	167	5977	0.5分	0.8l
特記：左
2/8	金	177	9920	150	0.5
特記：右。25m×６＝150m。
2/7	木	166	6138	100ｍ	0.5
特記：左。ジムにて泳ぐ。25m×４＝100m。
2/6	水	137	10667	ー	0.5
特記：右。
2/5	火	160	9842	ー	0.5
特記：左。昨晩、空腹のためバナナ３本と、三個100円の道明寺を食べる。それにしては低い？
2/4	月	167	9349	ー	0.5ﾘｯﾄﾙ
特記：右