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　　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他
11/18	日	160	9654	ー	1.５
特記：週平均149 //右155、左164。食事について昨日は特に変わったことなし。りんごは残り２分の１。スイーツ類なし。なぜ160なのか？
11/17	土	140	4409	ー	1.3
特記：昨日、朝・昼と炭水化物。間食はリンゴ（小）の２分の１でおさえ、あとはアーモンド。
11/16	金	151	3343	1	1.5
特記：右146、左155。右から測定するが、やはり右の方が低い。道明寺の残り半分とリンゴ(小)１個。
11/15	木	155	3434	1	1.5
特記：昨夕、草餅と道明寺が半額で売られていた。買わないと廃棄されるだろう、「もったいない」という口実で買ってしまう。１個の予定が、もう半分食べる。あと小さいリンゴ１個。水の御利益はなくなったのか･･･。今日は右から測定。右163、左146。２回目が低い数値となるのか？
11/14	水	145	7159	ー	1.5
特記：
11/13	火	143	8768	ー	1.5
特記：水攻めも効果がなくなりつつある･･･。
11/12	月	147	7454	1	2
特記：糖質制限で体重はBMI（標準）に比べ約４㎏ほど少ない。昨夕食は少し多めに、しかし炭水化物なし。水は２㍑。