tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

       週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
3/24 150  9117  ー  1.0 

特記:新しいセンサー。血液が少なくてよいもの。

3/23

163 

6012  ー  0.6 

特記:

3/22 165 5870 0.6 
特記:寝る前、リンゴ2個食べる。思ったほど上がらない。
3/21 168  7068  1.0

特記:

3/20 ー  10377  ー  0.6 

特記

3/19

ー  5564  ー  0.6 

特記:

3/18    159 8285 500m 1.0㍑ 

特記:本日500m達成!ほとんど平泳ぎで25mの繰り返し。一泳ぎ50mが目標。