週 間 記 録 表
月/日 | 曜 | 血糖値 | 歩数(昨日) | 運 動 | その他 |
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6/30 | 日 | 160 | 2567 | ||
特記:週平均144。 |
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6/29 | 土 |
142 |
3537 | ー | 1.2 |
特記: |
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6/28 | 金 | 121 | 6414 | ー | 1.0 |
特記: | |||||
6/27 | 木 | 147 | 5418 | ー | 1.2 |
特記:かなり糖質制限しているのだが食事療法だけでは限界か。本格的に運動に取り組む必要がありそう。水泳は、足の「できもの」のためお休み。だいたい治ったので再開するか、あるいは別のトレーニングを考えるか。 |
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6/26 | 水 | 143 | 7804 |
ー |
1.2 |
特記: |
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6/25 |
火 | 153 | 3435 | ー | 1.2 |
特記: |
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6/24 | 月 | 139 | 5334 | ー | 1.2 |
特記: |