週 間 記 録 表
月/日 | 曜 | 血糖値 | 歩数(昨日) | 運 動 | その他 |
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4/30 | 日 | 174 | 8280 | ||
特記:何十年ぶりか風邪をひく。熱は37.3度。熱だけなら寝ているだけでなおると思ったが、とにかく喉が痛く満足に食事が出来ず病院へ。 |
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4/29 | 土 | 210 | 5841 | ||
特記: |
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4/28 | 金 | 187 | 1992(?) | ||
特記: |
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4/27 | 木 | 176 | 4522 | ||
特記: |
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4/26 | 水 | 216 | 5431 | ||
特記: |
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4/25 | 火 | 281 | ― | ||
特記:昨夜炭水化物50gを食べるとこんなもの。食後10時間は経っていない(厳密には空腹時血糖値ではないが)。 この動画で女性の医師(木村もりよ)が心配して糖尿病の怖さを言うも、和田医師の考え方(それでどうなの・・・?)が面白い! この女医さん分かってないなあーーー。薬物を止めて、糖質制限と運動(できれば筋トレ)でほとんど血糖値をコントロールできるのでは?! 私は15年間、薬物療法を断り主に糖質制限で通常の生活を送っている。
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4/24 | 月 | 205 | 3897 | ||
特記: |
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目標:180未満 |