■

　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他
4/23	日	205	―
特記：
4/22	土	230	8604	60
特記：
4/21	金	156	7202
特記：体重減の理由は、浴室の出口のマットの下に滑り止めの網状のゴムを敷いていたが、そのマットの上に体重計を置いたためと判明。BMIは19.8（19.5未満は低体重）。標準体重に対し６kgマイナス。 　今日の血糖値は、昨日から16時間のプチ断食の結果。
4/20	木	200	7555
特記：
4/19	水	222	7039
特記：
4/18	火	202	4736
特記：
4/17	月	203	―
特記：体重が５kgほど減っている。標準範囲に戻すには炭水化物も必要。血糖値下げと体重増とのジレンマ。
目標：180未満