tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
1/24   220  7303  10   1.0

特記:4時間後167

1/23 202  9898   10 1.0 

特記:3~4時間後190

1/22 166  9918   3 1.0 

特記:

1/21 167  11079  60  1.0 

特記:シニアト体操教室60分。

1/20 222  6476  1.0 

特記:3~4時間後193

1/19  火  166  6162  30 

1.0 

特記:フットマッサージ講習30分

1/18    147 7109

60 

1.0 

特記: