tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

血糖値レコーディング  10

1/1 111   1/2 131   1/3  168   1/4  153   1/5  139  

1/6 146     1/7 139           1/8  139   1/9  140   1/10   146   1/11   143    1/12   143 喉の渇きあり水を1杯のむ 1/13 127     1/14 127       

1/15  (6:57)   124         

1/16  (7:21)   128

 昨日の夕食、意図的に白いご飯を茶碗半分近く食べる。今朝は、130台かと予想した、悪くすると140台かと思ったが、128。ここ2か月ほどのこの血糖値レコーディングによって、ようやく糖尿病のしっぽがかすかに見えてきた感じ。もうすこし、前回考えた対応を続けると120台が安定するように思われる。