tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

       週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
4/7 140  5213  ー  1.2 

特記:

4/6

ー 

5210  ー  1.2 

特記:

4/5 131  6501   600 1.2 
特記:
4/4 133  8671   ー 1.0 

特記:昨夜、バナナ3本食べるもあまり血糖値は上がらず。バナナは糖質が高いはずだが・・・。

4/3 146  9086

ー 

1.0 

特記

4/2

126  5695 600m  1.8 

特記:朝(朝食前)600m泳いだ後に計測。

4/1    149 4660  1.2㍑ 

特記: