tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
10/27  

278

3750  ー  1.2 

特記:寝る前に、かつ丼(ご飯も全部食べる)+ココナッツサブレ1袋(炭水化物110g)+ばなな1本。加齢による代謝能力の衰えで糖分を吸収できないということか。

10/26  167 6162  ー  1.0 

特記:

10/25 179  9265  ー  1.0 

特記:

10/24 161  5498  ー  1.2

特記:

10/23 170  11049  ー  1.2 

特記

10/22  火  145 8730 ー 

1.0 

特記:

10/21    196 3373 ー  1.2 

特記: