tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
12/22   155  7534  15  1.0 

特記:

12/21 153  5956  15  1.0 

特記:

12/20 155  4234  15  1.2 

特記:

12/19 200  8655  15  1.0 

特記:

12/18 209  11132  15  1.0 

特記:みかん1袋+りんご・・・?

12/17  火  167  -  15

1.0 

特記:着替えた時に万歩計を忘れる。

12/16    201 6243

15分 

1.0 

特記:草大福を半額セールで買い寝る前に1個。