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　　    週 間 記 録 表

月/日	曜	血糖値	歩数(昨日)	運 動	その他
4/30	日	174	8280
特記：何十年ぶりか風邪をひく。熱は37.3度。熱だけなら寝ているだけでなおると思ったが、とにかく喉が痛く満足に食事が出来ず病院へ。
4/29	土	210	5841
特記：
4/28	金	187	1992(?)
特記：
4/27	木	176	4522
特記：
4/26	水	216	5431
特記：
4/25	火	281	―
特記：昨夜炭水化物50gを食べるとこんなもの。食後10時間は経っていない（厳密には空腹時血糖値ではないが)。 　この動画で女性の医師（木村もりよ）が心配して糖尿病の怖さを言うも、和田医師の考え方（それでどうなの･･･？）が面白い！ 　この女医さん分かってないなあｰｰｰ。薬物を止めて、糖質制限と運動（できれば筋トレ）でほとんど血糖値をコントロールできるのでは？！ 　私は15年間、薬物療法を断り主に糖質制限で通常の生活を送っている。 www.youtube.com
4/24	月	205	3897
特記：
目標：180未満