| 月/日 | 曜 | 血糖値 | 歩数(昨日) | 運 動 | その他 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/4 | 日 | 136 | 6018 | ||
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特記：起床時239 メトグリコ１錠。１回目の測定から９時間後の測定が136。昨日と同じパターン。 |
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| 2/3 | 土 | 138 | 9188 | ||
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特記：起床時 229 メト１錠、昨夜あずき缶ぜんぶたべる。コントロールできず！１回目の測定から10時間後の２回目の測定が138。 |
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| 2/2 | 金 | 183 | 5549 | ||
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特記：起床時194 |
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| 2/1 | 木 | 174 | 5230 | ||
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特記：起床時 241 メトグリコ１錠、2回目測定３時間後203、さらに数時間後の測定が174 |
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| 1/31 | 水 | 179 | 3200 | ||
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特記：昨夜、沖縄料理であまり炭水化物をとらなかったためか。起床時179。 |
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| 1/30 | 火 | 184 | 7251 | ||
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特記：沖縄料理、泡盛のお湯割り |
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| 1/29 | 月 | 187 | 5211 | ||
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特記：起床時 238 メトグリコ１錠 |
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目標： 目標 起床時160未満：180未満で朝食！200超でメトグリコ１錠。 参照：4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ |
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| 月/日 | 曜 | 血糖値 | 歩数(昨日) | 運 動 | その他 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/28 | 日 | 151 | |||
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特記：１回目（起床時）198 |
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| 1/27 | 土 | 199 | 60 | ||
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特記：１回目180。ストレッチ運動のあと測ったら199。どうなっているのか･･･？ |
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| 1/26 | 金 | 170 | |||
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特記：本日、クリニック診察。HbA1C8.1。腎臓の検査値は全く正常で、16年間糖尿病でこの値はおかしいと言われた。この数値が悪いと人工透析となるとのこと。毎朝、血糖値を測り食事（や運動）をコントロールしていると言ったが、首をかしげていた。HbA1Cの目標値はもう少し下げて7.5くらいか。 |
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| 1/25 | 木 | 177 | |||
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特記：286メト① |
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| 1/24 | 水 | 227 | |||
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特記：メト①、２回目測定せず食事 |
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| 1/23 | 火 | 166 | |||
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特記：205メト① |
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| 1/22 | 月 | 144 | |||
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特記：１回目245メト①錠、２回目237 |
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目標： 目標 起床時160未満：180未満で朝食！200超でメトグリコ１錠。 参照：4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ |
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| 月/日 | 曜 | 血糖値 | 歩数(昨日) | 運 動 | その他 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/14 | 日 | 157 | 4538 | ||
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特記： |
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| 1/13 | 土 | 171 | 4036 | 60 | |
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特記： |
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| 1/12 | 金 | 168 | 3955 | ||
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特記：222 メトグリコ１錠。 |
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| 1/11 | 木 | 180 | 4788 | ||
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特記：254 メトグリコ飲み忘れ。昨夕食のサーモンフライ＋さば寿司の影響か。 |
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| 1/10 | 水 | 169 | 3055 | ||
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特記：193 |
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| 1/９ | 火 | 172 | 4001 | ||
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特記： |
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| 1/８ | 月 | 154 | 6035 | ||
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特記：起床時１回目200。メトグリコ飲まず｡ |
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目標： 目標 160未満：180未満で朝食！ 200超でメトグリコ１錠。 参照：4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ |
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| 月/日 | 曜 | 血糖値 | 歩数(昨日) | 運 動 | その他 |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/31 | 日 | 201 | |||
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特記：メトグリコ１錠。前日の夕食、就寝前の食べ物の影響で血糖値が変わるということ。夜の小腹がすいたときにどれだけ甘いものを制限できるか。 |
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| 12/30 | 土 | 166 | |||
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特記： |
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| 12/29 | 金 | 126 | |||
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特記：プチ断食の結果 |
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| 12/28 | 木 | 151 | |||
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特記：１回目224 メトグリコ１錠 |
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| 12/27 | 水 | 177 | |||
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特記： |
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| 12/26 | 火 | 233 | |||
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特記：200超 メトグリコ１錠 |
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| 12/25 | 月 | 156 | |||
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特記： |
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目標： 目標 160未満：180未満で朝食！ 200以上でメトグリコ１錠。 参照：4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ |
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| 月/日 | 曜 | 血糖値 | 歩数(昨日) | 運 動 | その他 |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/24 | 日 | 164 | |||
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特記： |
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| 12/23 | 土 | 173 | 60 | ||
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特記：169 一回目が169で、数時間後の測定が173とはどういうことか？ |
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| 12/22 | 金 | 178 | |||
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特記：クリニックへ。HbA1C8.5 前月より上がっているが、薬を服用しなかったことと、食生活の乱れ（甘い物を止めれば下がるのだが ･･･）が原因｡ 「メトホルミン」が60年くらい使われて副作用がなく、がんのリスクも低減するとの「新聞記事」を見せて薬の変更を要請。すんなり認めてくれた。 |
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| 12/21 | 木 | 133 | |||
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特記：250 |
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| 12/20 | 水 | 128 | |||
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特記：191 |
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| 12/19 | 火 | 174 | |||
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特記： |
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| 12/18 | 月 | 184 | |||
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特記： |
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目標：変更 180未満：200未満で朝食！ 参照：4月25日 和田秀樹医師 のサイトへ |
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