tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
1/12   158  3859  15  1.0 

特記:

1/11 161  7916  0.8 

特記:

1/10 168  6390  0.8 

特記:

1/9 155  5478  15  1.0 

特記:

1/8 155  −  15  1.0 

特記:半額セールの寿司を買い、寝る前に食べたのだが・・・。200くらい出ると思ったが。

1/7  火  166  10332  15 

1.0 

特記:

1/6    171 5457

15分 

 1.0

特記: