tongi’s diary

血糖値(朝の空腹時)の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

      週 間 記 録 表

月/日 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他
2/2   147  8653  15  1.0 

特記:

2/1 127  3757  20  1.0 

特記:昨日の炭水化物:トースト1枚、とうふそうめん風

1/31 122  8511  15  1.0 

特記:昨日、トースト(8枚切り相当)1枚。夕食は糖質ゼロの豆腐ソーメン。

1/30 143  4270  20  1.0 

特記:

1/29 134  6536  20  1.0 

特記:昨日は炭水化物(ごはん、パン)なし。

1/28  火  164  4471  20 

1.0 

特記:

1/27    171

20

1.0 

特記: